Hvordan at vide, om du bliver Overworked

e tættere på dig, når du vender hjem. Du skal bruge din ægtefælle og børn som "følelsesmæssige toiletter" for at lufte din frustration på arbejdspladsen. Skænderier og kampe med ægtefælle vil være rutinemæssige anliggender. Seksuelt forhold med partneren vil blive forringet.

Træthed

Du vil føle sig for træt det meste af tiden. Du vil få en uafbrudt, fredelig søvn i mindst syv til otte timer i træk, men du vil finde det yderst vanskeligt at falde i søvn; vil du være bevidst opmærksom på din vende og dreje på sengen lige igennem din sovende timer.

Du vil få drømme om obsessiv bearbejdning af en triviel opgave gentagne gange igen og igen, men hverken udfylde det eller få det rigtige.

ineffektivitet

Du vil blive pumpning i flere og mere arbejdstid på mindre og mindre effektivitet. Du vil få utilfreds med din egen udgang og din manglende evne til at gøre tingene rigtigt første gang.

Du vil opdage, at din koncentration mangler og for at få det, vil du tænke på at omdirigere din tid til noget andet i et stykke tid (gældsbevis chatter med dine venner, surfe på internettet, besøger kantinen, går ud for hyppig rygning osv) . Når du vender tilbage for at genoptage dit arbejde, vil du finde dig selv på ingen måde bedre.

Du vil altid finde dig selv ikke at have tid nok på en dag. Jo mere du arbejder, jo mere vil du finde dit arbejde stretching.

Klager

Du vil blive løbende klager over noget til nogen.

"Det er en utaknemmelig opgave; chefen tager hele æren for min Møje; drengene arbejder under mig aldrig tage ansvar; Jeg har frygtelig hovedpine hele dagen; Jeg hader at gå hjem; min kone er en tortur ... .. "Salg

Fast og forestillet lidelser

Hovedpine, rygsmerter, svimmelhed, opkastning fornemmelse, fordøjelsesbesvær, søvnløshed, mavesår, feber - du kan ofte få disse lidelser og selv om de ikke er, vil du holde klager over sådanne lidelser

Rygning og drikke

Overdreven rygning, overbærenhed i alkoholiske drikke, spise junkfood på skæve tidspunkter -.

disse også er nogle af symptomerne på overbelastning.

Hvad enten man arbejder ud af besættelse til jobbet eller af frygt om jobsikkerhed, bliver overanstrengt har potentiale til at skade ens fysiske og mentale sundhed i det lange løb. Uanset om arbejde, leg, mad, søvn eller sex, alt i livet har at have en grad af mådehold og det er hemmeligheden af ​​førende en vellykket og lykkeligt liv i denne verden.