Når du er ked af kan du gå på råben og kaste krigsstien? Keep cool med denne taktik i stedet.
1) Cool det for lidt.
-Screaming som hvis du " re på Jerry Springer med din snyd kæreste er ingen måde at engagere sig i et argument. tage en dyb indånding, og samtidig være åben over for virkeligheden, det tager at buldre. Kan ikke gøre det? Gåtur væk og giv dig selv tid til at falde til ro og få prespective ..
2) Lad bagagen bag
-. (Medmindre du er på APORT) og holde sig til emnet ved hånden .
det er naturligt for dig at ønsker at opdrage fortiden, især for at øge din nuværende position.after alt, er evnen til at huske alle detaljer af hver kamp indlejret i vores DNA. Men modstå - det er ikke effektivt -. Og fokusere på det nu
3) Vide, hvornår at kæmpe
-. Hvis en af du er for træt til beruset, eller bare ikke i den rigtige sindstilstand, er det ikke tid til at Hertugen det ud. Sove på det. Du vil blive overrasket over, hvor ubetydelig den synes sad et senere tidspunkt.
Også et godt tip til din næste verbale smackdown er at forestille sig, du er i et overfyldt rum, og folk ser. det vil stoppe dig fra at gå ballistisk
4) Undgå personlige angreb
-.. at bekæmpe beskidt er regulært nasty, og kun gør et argument mere opvarmet) og sårende), end det behøver at være . Hold dig til at diskutere dine egne følelser, reaktioner og adfærd, snarere end at være anklagende, bagatellisering og nedladende
5) Tag ansvar for dine hugsten
-.. Snarere end andre at skyde skylden, starte din udsagn med ' Jeg føler".
Hvis du finder dig selv reoler din hjerne af grunde til, at din modstander er den ene i den forkerte, kan det betyde, at du har problemer accepterer ansvar.
6) Hvad du siger er lige så impoetant hvordan du siger det.
- Eye ruller, sammenbidte kæber og hoved ryster forråde hvad du rent faktisk føler, selv når dit ord ikke gør. igen, tage en dyb indånding og behandle din modstander med respekt.