Panic angreb er noget, der ikke diskuteres ofte, men de er mere almindeligt, at de fleste mennesker tror, især blandt teenagere såvel som blandt unge voksne, og folk fra alle aldersgrupper, især hvis person er under en masse stress.
Et panikanfald er temmelig meget en episode, hvor den person, der lider det føles en meget intens angst, frygt og panik. Dette er ofte kombineret med forskellige fysiske følelse af stærk ubehag, f.eks følelse kvæles, har problemer vejrtrækning eller har brystet eller mavesmerter.
Panic angreb kan vare fra et par minutter til flere timer, og der kan forekomme ofte eller sjældnere, afhængig af personen. Panikanfald kan ofte starte uden nogen advarsel overhovedet, men normalt nå deres højdepunkt inden for 10-15 minutter.
Mens selvmedicinering og DYI-behandlinger er udbredt blandt dem, der lider af panikangst, den bedste måde at behandle dem er at se en terapeut, og med medicin. Panic lidelser og panikanfald er normalt behandles med enten antikonvulsiva, antihistaminer eller betablokkere, men andre typer medicin kan anvendes som godt.
Mange mennesker, der begynder at gå til terapi på grund af panikangst siger, at de ser resultater inden for blot et par uger, men det er vigtigt at fortsætte med at gå til terapi, da panik lidelser er ofte et tegn på underliggende mentale problemer og bekymringer.
En erfaren terapeut kan også være i stand til at give råd om gennemprøvede selvhjælp metoder til panikanfald.
Så hvis du har mistanke om, at du lider af en panikangst (eller har haft mere end 2 panikanfald), den bedste ting at gøre, er at kontakte en terapeut straks for yderligere information og rådgivning.
Prøv aldrig selv-medicinering eller ignorere problemet!