Alle kan opleve nogle følelser af panik eller angst i løbet af deres levetid. Det er en helt naturlig menneskelig reaktion, især når du er i en meget stressende eller farlig situation. Men for mennesker, der lider med panikangst, kan følelser af stress, angst og panik forekomme på ethvert tidspunkt, og det sker normalt for nogen indlysende grund. Dette kan være yderst bekymrende for den berørte person, mennesker, der lider med panikangst normalt føler, at der er noget lægeligt meget forkert.
Angst betingelser
Der er flere forhold, hvor angst er en af de vigtigste symptomer mærkes. Fobier, post-traumatisk stress & generaliseret angst kan alle få dig til at føle svær angst.
Panic angreb
Et panikanfald er, når din krop pludselig oplever en massiv bølge af intens psykologisk og fysisk symptomer. Du kan føle en overvældende følelse af angst og /eller frygt.
. Samt dette, kan du også opleve fysiske symptomer, såsom trembeling, svedtendens, brystsmerter og hjertebanken.
Panikanfald er meget intens og skræmmende, men det er ikke farligt, og det vil ikke medføre, at kroppen nogen egentlig fysisk skade.
Hvor almindeligt er panikangst?
Én person i 10 erfaringer lejlighedsvise panikanfald, der normalt udløst af en stressende situation eller begivenhed. Men folk, der har panikangst har tilbagevendende, regelmæssige angreb og ofte tilsyneladende uden grund overhovedet.
Antallet af panik angreb folk erfaring varierer meget, kan nogle mennesker oplever en eller to om måneden, og nogle kan have dem Fix oftere Dette afhænger af sværhedsgraden af tilstanden. Panikangst er en yderst uforudsigelig tilstand, og det efterlader de berørte mennesker ofte føler bekymrede over, når deres næste angreb vil forekomme.
De fleste mennesker først udvikle panikangst under deres begyndelsen til midten af 20'erne, og det er dobbelt så almindelig hos kvinder som det er hos mænd. Ca.
en person ud af 100 i Storbritannien har panikangst, så det er en ganske almindelig tilstand.
Sådan behandler panikangst naturligt
Det vigtige er at forsøge at tænke over årsagen til den panikanfald .. Panic angreb er som regel udløst af stress, så prøv at tænke på nogen bekymringer, du har som et forhold, penge bekymringer, overdreven arbejdsbyrde osv
Efter at have analyseret de faktorer, der ligger bag din panik angreb og uorden, så spørg hvordan du klarer med disse problemer.
Analyser