Følelsesmæssige spise - Ofte stillede spørgsmål

Følelsesmæssig spise er et meget reelt problem i Amerika. Vores voksende fedme sats er skræmmende og foruroligende. En af de primære grunde til, at fedme er på en sådan hældning er, fordi vi sætter følelsesmæssige vedhæftede filer til den mad, vi spiser. Denne adfærd er i sig selv fint, hvis det kan kontrolleres. Men hvis du mister kontrollen, kan det blive til en kompulsiv sygdom, der kan have forfærdelige konsekvenser.

Hvad er følelsesmæssige spise & hvordan kan jeg vide, om jeg gør det? En følelsesmæssig Æder har placeret stærke følelser og fornemmelser med foreningen af ​​at spise. De har tendens til at føle en enorm mængde af komfort og glæde, når de spiser. Det er muligt at føle det modsatte og har en betydelig følelse af afsky og selvmedlidenhed, selvom det ikke er så almindeligt. Personen har en dyb psykologisk betinget adfærd, som kun kan opfyldes af over spise. En følelsesmæssig Æder ikke engang at være sulten for at udløse deres trang til at spise.

En række forskellige årsager såsom stress eller en traumatisk situation kan udløse deres drifter. Hvad kan jeg gøre for at stoppe med at være en følelsesmæssig Æderen? Den 1. ting at gøre, er at indrømme, at du kan have et problem & virkelig ønsker at gøre noget for at ordne det. Du skal tage en proaktiv rolle i forsøget på at finde ud af, hvad der er årsagen til denne lidelse, og hvordan kan du gå om at korrigere det. Det ville nok være klogt at søge råd hos en uddannet professionel.

Med deres hjælp, de kan hjælpe dig med at nedbryde dine forsvarsmekanismer og afdække den virkelige årsag bag din motivation. Hvad sker der, hvis jeg ikke kan styre mit følelsesmæssige spiseforstyrrelse? Over spise er en obsessiv-kompulsiv afhængighed ligesom enhver anden afhængighed. Hvis du tillader dit problem at komme ud af hånden, du står over for meget reel mulighed for psykisk lidelse og ekstremt dårlig fysisk sundhed, som kan føre til døden. Af hensyn til dit velbefindende, skal du finde en måde at rette din opførsel.

Hvis du har prøvet at stoppe før kun til at mislykkes, er det sandsynligvis fordi du ikke har erstatte din passion for mad med en anden lige så stor lidenskab. For at gøre denne massive paradigmeskift du nødt til at finde en ny sund adfærd, hobby eller vane & erstatte det med dine gamle selvdestruktive vaner. Baseret på min erfaring disse er de mest almindelige spørgsmål vedrørende følelsesmæssige spise.

Hvis du føler at du kan vise tegn på en sådan adfærd Jeg håber, at denne artikel kan have