Attention Diabetikere - Checkliste for et sundt Feet
Attention Diabetikere - Tjekliste til sunde fødder
Daglig eksamen:
Kig efter rifter eller sår
Kontroller for advarselstegn : rødme, hævelse, varme, smerte, langsom heling, drycracks, blødende ligtorne eller hård hud, ømhed, tab af sensation
Daglig pleje:
Vask dine fødder dagligt og tør dem omhyggeligt, især mellem tæerne
Brug talkum
Du må ikke skære ligtorne eller calluses- bruge en fodpleje specialist, hvis nødvendigt
Hold tånegle trimmes og glat
straks behandle tør skinor fodsvamp
Hold blodsukkeret under kontrol
Periodisk fod eksamen ved din sundhedsplejerske:
En gang om året for alle, hver 3 - 6 måneder for personer med høj risiko
Tag sko og strømper på enhver læge besøg
Check for fornemmelse og mund pulser
Bed om en risiko evaluering
Fodtøj:
Bær sko og strømper på alle tidspunkter
Må ikke bære sko eller strømper, der er for stram
Bær godt polstret sko
Køb sko, der er rummelig og "ånde"
Mennesker med diagnosticerede fodproblemer kan have behov for særlig fodtøj
advarselstegn på Foot Komplikationer
Ændringer i hudfarven
Elevation i hudtemperatur
Hævelse af foden eller anklen
Smerter i benene
Åbne sår på fødderne, der er langsomme til at helbrede
Ingrownand fungaltoenails
Blødning ligtorne eller hård hud
Drycracks i huden, især omkring hælen
komponen- en god fod eksamen: Mindst en gang om året, alle med diabetes bør have en grundig fod undersøgelse.
Den bør omfatte en vurdering af:
Beskyttende sensation - ved hjælp af et monofilament eller vibrerende fornemmelse test
Foot struktur
Biomekanik - herunder eventuelle begrænsninger i fælles mobilitet eller problemer med gang og balance
vaskulær status - herunder spørgsmål om smertefulde gåture og bestemmelse af pulser i dine fødder
Skin integritet - især mellem tæerne og på bolden af din fod
Øget pres på dine fodsåler; områder af varme, rødme eller callusformation kan være tegn på vævsskade
