Vigtig Rådgivning for at hjælpe dig med at håndtere en mesotheliom Loss

et kan skade din krop såvel som kedeligt dine følelser. Det er sandsynligt, at bremse din nyttiggørelse og kan forårsage nye problemer. Tilgiv dig selv for alle de ting, du sagde eller didn t sige eller do.Do ikke dynge unødvendig bebrejder på dig selv. Medfølelse og tilgivelse for dig selv og andre er vigtig i healing. Giv dig selv en pause fra sorg. Selvom du skal arbejde gennem sorg, behøver du ikke at fokusere på det hele tiden. Det er sundt at finde distraktioner som at gå til en film, middag eller et boldspil; læse en god bog; lytter til musik; eller få en massage eller manicure.

Forbered dig på ferie og jubilæer vel vidende, at stærke følelser kan komme tilbage. Beslut, om du vil beholde visse traditioner eller oprette nye. Planlæg på forhånd, hvordan du ønsker at bruge din tid og med hvem. Gør noget for at ære mindet om din elskede. Deltag i en dødsfald støttegruppe. Andre mennesker kan opmuntre, vejlede og trøste dig. De kan også tilbyde praktiske forslag og oplysninger, og hjælpe dig med at føle sig mindre alene. Hvis du t kan finde en gruppe i nærheden af ​​dig, kan online-grupper være hjælpsomme.Da du føler dig klar, gøre noget kreativt.

Ting du kan gøre, omfatter: * skrive et brev til den person, der døde for at sige alt, hvad du ønsker du kunne sige til dem * holde en dagbog * lave en scrapbog * male billeder * plante blomster eller træer * involvere dig i en sag eller aktivitet, den afdøde elskede