Mange mennesker bruger en masse tid på at arbejde deres arme, ben, ryg og bryst for at få den type af kroppens andre kun kan drømme om. Men, en fælles klage blandt folk, der udøver ofte er, at opnå en slank mave er svært at gøre, hvilket gør det til det endelige grænse i afrunding, at perfekte krops grunden til, at en slank mave ser så godt, er, at netop fordi mange mennesker finder det så svært at faktisk få. Ser du, som vi alder, både mænd og kvinder har tendens til at tage på i vægt hvert år. Og for de fleste mennesker, at vægten går lige til maven.
Det er grunden til, begravet dybt i vores genetiske makeup, vi alle sætter lighedstegn mellem en tynd mave og vaskebræt mave med ungdom og sexiness.Common Undskyldninger Mennesker MakeDespite hvordan givende for en præstation er det, elsker folk kommer op med undskyldninger for, hvorfor de ikke kan synes at få at slanke mave. Disse omfatter: 1. Det er for meget work.2. Jeg kan ikke finde tid til at spise og motion den måde, jeg should.3. Jeg har ikke de rigtige genetik for it.4. Jeg ved ikke, hvilke øvelser at do.
The sandheden om Leder Din BestThe sandheden er, at få en fit mave er ikke så meget arbejde som du måske tror: hvis du ved hvad du laver, der er. Og hver af os har de samme 24 timer på en dag, så tidsstyring er virkelig, hvad det handler om. Hvad med den undskyldning om at have dårlige gener? Nå, mens det er rigtigt, at nogle mennesker er bare født med en højere gennemsnitlig stofskifte, alle og enhver kan opnå en flad mave, hvis de ved, hvilke skridt til take.Exercises at slanke din BellyWhile kost er en væsentlig faktor, der ikke kan ignoreres, øvelse er også nøglen.
Her er 5 øvelser, der slanke din mave: 1. Gå på et rask tempo i mindst 20 til 30 minutter hver dag. Du kan gå denne afstand på én gang eller bryde det op i parts.2. Træk vejret dybt. Det lyder måske ikke som en rigtig øvelse i starten, men tag ikke fejl, det er. Trække vej