endes af olympiske vægt løftere. Mellemrummet mellem benene falder i denne dødløft. Benene holdes næsten lige med knæene bøjet lidt, mens du løfter vægten. Fokus i rumænsk dødløft er på hamstrings og den nederste back.A personlige træner vil identificere det passende variation af dødløft til optagelse i din fitness plan og guide dig gennem den rigtige metode til at gøre det. Beslutningen kræver ordentlig planlægning af træneren. Fordelene ved dødløft er utallige, og man kan nemt køre kort af rummet, at sætte dem alle ned. Stadig bør man aldrig forsøge at gøre dødløft på egen hånd.
Det skal altid foretages under tilsyn af en personlig træner.
