Hjem øvelse udstyr Tips Sådan at købe de bedste træningsudstyr til dine behov

nogle er temmelig tunge og tage en masse room.Stair ClimbersStair bjergbestigere, eller trappe stepmaskiner, er designet til at give en lav modstand måde at forbrænde den samme mængde kalorier, du ville klatring trapper uden at give dine knæ og ankler omkuld gå på trapper ville. Denne maskiner består normalt af et gelænder og to pedal lignende trin, du bruger skiftevis at få klatring effect.Others modeller på dette område er en hybrid af et løbebånd og en trappe bjergbestiger, og tilbyder en oplevelse lidt som at gå op en rulletrappe.

Mange mennesker, der har prøvet den slags maskiner klager over hofte og rygsmerter. Hvis du har været inaktiv i en længere periode er det sandsynligvis ikke maskinen til you.Rowing MachinesRowing maskiner anvendes både til lav effekt hjerte-kar-motion og for styrke bygning. Bruges rigtigt, kan en romaskine alle de store muskelgrupper styrke. Det kan også være en sjov maskine til at bruge. Ligesom andre træningsudstyr, de køre farveskala fra helt rimeligt at ekstremt dyre for de modeller, der bruges af konkurrencedygtige rowers.Home gymsHome fitnesscentre vil tone og styrke musklerne.

De giver en bred vifte af vægt modstand øvelser, som giver dig mulighed for at få et samlet organ workout og brænde kalorier som well.Home fitnesscentre er rettet mod mennesker, der er alvorligt med motion og holde sig i form og tonet. Kvalitet modeller kan være ret dyrt og kræver en betydelig space.Resistance ChairsThese specialdesignede stole tillader folk der har problemer med stående i lange perioder af tid til at få en hjerte-kar-træning med ekstremt lav effekt. Alt øvelsen er færdig sidder i en stol, så du kan bruge denne maskine, mens du ser fjernsyn.

Det er en god alternativ for folk, der har været inaktive i lange perioder, eller for ældre mennesker, der ønsker at forblive sunde, men har en vanskelig tid ved hjælp af traditionel øvelse products.Home træningsredskab kan hjælpe dig med at tabe, forbedre din kondition, og øge din styrke. Vælg et produkt, der vil de fleste gavne dig, og husk, at mens disse maskiner har forskellige prispunkter, du får hvad du betaler for: a. Dyrere produkt forventes at vare længere og give dig bedre resultater