Den type B tilskynder kød (men ikke kylling), mejeriprodukter, alle frugter, de fleste grøntsager og nogle bønner. De er at undgå nødder, frø og hvede. Type B også fungere bedre på en moderat træningsprogram. De lider den højeste forekomst af blære- og urinvejsinfektioner. Type B s er også tilbøjelige til virussygdomme, når deres immunsystem er kompromitteret. Virussygdomme, såsom lungebetændelse, multipel sklerose og Lou Gehrig sygdom er et par eksempler. Jeg ve personligt havde lignende erfaringer med de få, jeg ve nævnt da jeg falder i denne blodtype kategori.
Men med den fortsatte vedholdenhed for at have et sundt sind, krop og ånd har hjulpet mig holde ud through.TYPE ABThe endelige blodtype er AB og nævnt som gåder, fordi den kombinerer en type A og type B kost kræver kød, men i færre portioner . Dette er den sjældneste og nyeste blodtype at udvikle sig, og det er bedst tilpasset til en moderat kost. Type AB mennesker gavn af en kombination af A- og B-type ernæring. De får lov til at spise nogle kød og mejeriprodukter. Indtast AB s kan have en begrænset del af hvede produkter, de fleste frugter og grøntsager.
Kød er ikke så godt fordøjet i forhold til frisk fisk, mejeri, soja og gratis hvedekerner. Udøver for den type AB er overvejende Qi gong, yoga, meditation og mentalt quieting øvelser beroligende og puste nyt liv i kroppen. Aerob typen øvelse er fint, så længe det ikke er gjort til det yderste. AB typer er tilbøjelige til enten sygdomme stødt af type A eller type B individuals.About 2 år efter udgivelsen af Eat Right 4 Din type I talte med et par venner, som var diætister om blodtype kost og de var mistænksomme i begyndelse.
Men efter at have fulgt den blodtype ernæring for et par måneder af at eksperimentere det var ganske positivt for et par af dem. Hvad jeg bemærkede var, at de fleste mennesker, jeg ve talte om blodtype ernæring lød meget ligesom den kritik mod en Atkins kost. Eksperter erklærede, at teorier w