indarbejde motion ind i deres dagligdag. Hyppige fordele ved yoga for børn er at opretholde en kraftig krop og bekæmpe sygdomme. For børn, der ikke er gode til (eller dont nyde) konventionelle sport, kan yoga tilbyde en ønskelig fysisk kanal i et bæredygtigt miljø. Da de når teenageårene, kan yoga hjælpe unge voksne acceptere deres skiftende organer og give dem muligheder for at kæmpe stress i uddannelses- og gruppe situationer.
