elig vil der være en periode med køligt ned og afslapning, der omfatter flere vejrtrækning og afslapning øvelser. Ved udgangen af en yoga klasse bør du have en energisk krop, men en afslappet mind.All yoga klasser er designet til at gøre dig føle både afslappet og fyldt med energi. De er virkelig øvelser for både krop og sind. Mange yoga udøvere selv begynde at tænke på yoga som en livsstil valg. Det er derfor, der er så mange samfund orienteret yoga klasser såsom homoseksuelle yoga, at yderligere bidrage til at bringe mennesker sammen.
