Hvorfor folk elsker Fiskeolie

I dag du vil høre i nyhederne og læse i en række artikler, hvordan de tilfælde af mennesker med høj kardiovaskulær og kolesterol er vokset. Vores livsstil omfatter fastfood, stress og højt fedtindhold kost for ikke at nævne mangel på sleep.When du søger rundt for kosttilskud, der vil hjælpe dig leve bedre og være sundere i almindelighed, vil du opdage, at en af ​​de kosttilskud, som kommer op meget hurtigt er fiskeolie. Fiskeolie er æterisk olie, der er afledt af en fed fisk, og det er en kilde til vigtige omega 3-fedtsyrer.

Mens du kan få omega 3 olier fra andre kilder, såsom grøntsager, vil du opdage, at fiskeolie indeholder eicosapentaensyre og docosahexaensyre, kendt som henholdsvis EPA og DHA. EPA og DHA er stoffer, der kan drastisk skåret ned på betændelse i kroppen, hvilket fører til dem bliver nyttigt for alle mulige ting, herunder gigt og fælles pain.When du tager i omega 3 fedtsyrer, der findes i fiskeolie, du ll finde, at det kan være særdeles gavnligt for at bevare sundheden for dit hjerte.

Det er blevet undersøgt for de mulige sundhedsmæssige fordele for dem med hjertekarsygdomme samt beskytte dem fra slagtilfælde og hjerteanfald. Væsentlige, kan fiskeolie sænke dit kolesteroltal og dit blodtryk, hvilket igen kan forhåbentlig føje år til dit liv. Dette kan gå langt i retning af at holde dig sundere longer.Do du husker fisk bliver kaldt hjerne mad, når du var barn? Du vil opdage, at det var i høj grad skyldes, at fiskeolie var involveret Omega 3 fedtsyrer kan være en integreret del i hukommelsen, ræsonnement og fokus hos voksne og børn.

Det er også blevet sagt, når gravide og ammende mødre tager fiskeolie kosttilskud kan påvirke intelligens eller endog lykke deres børn. Der er endda en stor del af beviser, der peger på fiskeolie kan være gavnligt til lindring af symptomer på depression, bipolar lidelse og opmærksomhed mangelfuld lidelse. Nogle mennesker selv finde, at dette tillæg er ideel, når du kigger på at sikre, at migræne er reduceret eller endda lindres helt! Spise fisk måske ikke den optimale måde at modtage en sund dosis af omega 3-fedtsyrer.

Du vil skulle forbruge en stor mængde for at høste de fordele, der er nævnt ovenfor. Andre ting til vagt over for er bly og kviksølv niveauer i fisk fødevarer. Andre mennesker simpelthen ikke kan lide fisk. Supplering af omega 3 fedtsyrer er en enkel og praktisk måde at modtage alle fordelene ved fisk oil.More forskning nu og i fremtiden vil forhåbentlig afsløre mere positive sundhedsmæssige for