Kun få studerende tager sundhedsrelaterede klasser alvorligt nok til at deltage til deres fulde potential.Extracurricular sport kan være nyttige i at opretholde en sund vægt. Børn, der er interesseret i sport generelt ikke har vægtproblemer. Mens trænere, lærere og vejledere opmuntre dem, der er overvægtige til at deltage, er det ofte vanskeligt at overtale overvægtige børn, som kan være flov over deres tilstand, at tage initiative.Convincing et barn til at spise sundt, motion og tabe sig er ikke altid en let opgave.
Du kan overveje at ansætte en personlig træner, hvis dit barn har problemer med motivationen. Coaching på en individuel plan, vil hjælpe med at uddanne dit barn på ordentlig spisevaner, vægttab og motion techniques.It er vigtigt at vælge en personlig træner, som er behørigt certificeret og specialiseret i at arbejde med børn, der har vægtproblemer. Den rigtige træner vil være bekendt med de problemer, der er specifikke for fedme i childhood.
Here er nogle måder en god personlig træner kan hjælpe dit barn: målopnåelse: Børn og deres forældre kan ikke vide, hvordan du indstiller fitness og sundhed mål, indtil de taler med en professionel. En træner vil hjælpe dig med at sætte realistiske mål for dit barn, og nå dem i tide manner.Physical Vejledning: Mange forældre kender ikke den rigtige måde at løfte vægte eller udføre specifikke øvelser. En personlig coach vil lære dit barn, hvordan du udnytter sikkert og effektivt, hvilket minimerer risikoen for skader og maksimere resultaterne af deres efforts.
Dislike af motion eller sport: Overvægtige børn ofte ikke kan lide skolens aktiviteter eller sport, fordi andre grine eller gøre nar af dem. Evnen til at arbejde en på én med en personlig træner vil give barnet frihed til at arbejde ud uden at føle self bevidst. Som deres styrke og fleksibilitet forbedres, vil deres tillid stige. Til sidst, kan de være sikker nok på sig selv til at deltage i gruppen