hver to pounds af kropsvægt. Thats en masse af protein til at komme fra mad uden at spise en kost fyldt med fat.3. Krompicolinat er en billig supplement, der er meget gavnligt for vægttræning. Chromium vil ikke bygge dig op natten over, men langsomt og sikkert det vil hjælpe dig med at opbygge flere muskler ved at hjælpe Deres insulin stofskifte for at få flere aminosyrer inde i cells.These tre vægt løft kosttilskud ville være en god start. Pushing vægten er, hvad bygger muskler, men få den ernæring højre er en vigtig del af processen.
Hvis du er seriøs omkring vægtløftning jeg opfordre dig til at afhente et eksemplar af Dr. Colgans bog Optimal Sports Nutrition. Sidste gang jeg kiggede det var tilgængelige på amazon.com. En god kilde til kosttilskud online er Global Nutrition Inc.com. De bærer alle de store mærker til meget gode priser.
