fungere og fungere, og også er i stand til at tabe sig stadig. Så hvis du har tre flydende måltider i en dag, bør hvert måltid tilføje op til mindst 400 calories.Lastly, er du nødt til at tage en pause og spise fast føde. Flydende kost er ikke beregnet til lang tids brug. Du skal ikke planlægge et dagligt syn kost omkring flydende måltider. Desuden skal du være opmærksom på, at der er næringsstoffer, din krop ville få fra faste fødevarer, der don t overføre godt ind væske. Flydende kost må ikke følges i mere end tre måneder.
