En af disse trin gør enkle meditationsøvelser, mens på workplace.Meditation på arbejdspladsen er faktisk ikke et nyt begreb, og er blevet indarbejdet i arbejdspladsen siden begyndelsen af 1960'erne. Men som den mentale sundhed begynder at komme mere i spil, da den virksomhedskultur intensiveres, præstationsfremmende teknikker, såsom meditation, er begyndt at vinde bredere accept.
Som en mere oplyst ledelsesstil begynder at tage form i større Fortune 500 virksomheder, såvel som mindre virksomheder over hele verden, at det er nødvendigt at erstatte ineffektive mønstre af arbejde, samt forbedre medarbejdernes mentale sundhed, er på forkant med mange arbejdsplads initiativer. Og det er ikke sandere i dag end i den farmaceutiske industri, hvor ensformigt, men højt specialiseret laboratoriearbejde, kan føre til en katastrofe, hvis laboratoriet arbejdere er ikke så skarpe, og mentalt fokuseret som de kan være. Det er her, meditation kommer ind afspil.
Med meditation træning på arbejdspladsen, medarbejderne ikke længere behøver at føle angst for at blive fængslet på arbejdet, eller klaustrofobi, der er forbundet med monotont arbejde. Evnen til at træne din hjerne til at bevare roen, under nogen omstændigheder, er på forkant med, hvad meditation handler om, og hvordan det kan bruges på en praktisk måde at øge bevidstheden samt en øget følelse af ro på arbejdspladsen. Bare øve dyb vejrtrækning øvelser i 5 minutter før hvert skift, kan have en enorm indflydelse på dine medarbejdere tilstand af ro og mental sundhed i løbet af dagen.
Undersøgelser har vist, at personer, der tager tid til at meditere før, eller under arbejde, opretholde højere produktivitet samt mere lykke og job satisfaction.Many farmaceutiske virksomheder, såvel som farmaceutiske konsulentfirmaer, erkender de dybe fordele ved meditation i arbejdspladsen, og anbefaler, at andre virksomheder begynder at se på det så godt. De har fundet,