måde at opnå dette. Daglige meditationer, massage og varme bade har alle stress reducerende effekt. Det vigtige strategi er at afsætte nogle mig tid, hvis kun femten minutter. Vælg derefter en aktivitet, som du finder afslappende og gøre det.Du kan ved første tror, du kan t råd til den tid. Men du vil lære at du rent faktisk vil gøre op den tid, som du vil blive mere effektive i dine andre aktiviteter.
