Sund kost Fakta eller fiktion

rt på ikke indfødte amerikanere, sundhed glorie havde ingen effekt. Disse emner anslået kalorieindhold alt mere præcist. De hadnt været udsat for transfedt debat Det giver mening, at newyorkere ville være mere forudindtaget på grund af al den ballade i byen om transfedt, dr Chandon fortalt mig. Det hasnt været et stort problem i de fleste andre steder. Her i Europa theres været stort set ingen diskussion af forbyde trans fats.Experts anerkender, at mennesker, der spiser på McDonalds ved udmærket godt, hvad theyre i for, selv med de mere nærende muligheder i øjeblikket er på menu.

Those på andre restauranter, såsom sub sted ( og fremmes som sunde) Subway, er sikker på, sandwich er sunde, og derfor har færre kalorier, end de rent faktisk gør. Forskerne fandt, at kunderne hos McDonalds var mere korrekte på at estimere de kalorier i deres måltider end diners på Subway.Feeling dydige til at spise sunde spisende gæster har tendens til at kræve fuld kalorieindhold soda og ørkener på toppen af ​​sandwich. De sunde måltider spist endte gennemsnit 56 flere kalorier end måltider, der kommer fra hæftning fastfood McDonalds.

What du skal gøre for at hjælpe dig selv er at stoppe op og tænke, hvis sunde fakta der reklameres virkelig gælder den pågældende fødevare. Er det italienske sub, fyldt med pålæg, ost og toppings virkelig en lav indstilling kalorieindhold? Dens ofte bedst at tænke på dine valg af fødevarer ikke så meget i form af god eller dårlig, men i form af, hvor mange kalorier, de vil være at sætte ind i din krop.