endda bruges som fyld til kylling eller fisk fillets.5) Chokolade: En fjerdedel kop mørk chokolade chips, spåner eller klumper kan være en del af enhver sød behandle du elsker. Men du skal sigte mod en høj procentdel af kakao til de fleste fordele prøve 85 .For at få det bedste udbytte af disse fødevarer, bare erstatte et eller flere af de fødevarer med en mindre sund indstilling, der er allerede en del af din kost, og det kunne hjælpe dig med at komme tættere på din drøm og få en flad mave over tid.
