stedet for at drikke et stort glas appelsin juice.Fat har sin plads i en sund kost, og det er vigtigt at nogle meget vigtige funktioner. Bare sørg for at have den rigtige slags fedt for eksempel nyde ekstra jomfru olivenolie i stedet for smør. Hvis du skal have fløde i din kaffe, så prøv med en sund soja erstatning i stedet for den virkelige stuff.By gør nogle få nemme ændringer i din kost, kan du kaste den ekstra mave fedt, der gemmer sig dine mavemuskler. Spise rigtigt vil hjælpe dig har den udholdenhed til at forbedre din træning, og snart nok, vil resultaterne taler for sig selv.
