This viser, at søvn er ikke bare en passiv tilstand, hvor ingen oplysninger kommer i, ifølge studere co forfatter Howard Nusbaum, en professor i psykologi ved University af Chicago.It bare kan være, at som du sover, hjernen konsoliderer ting lært i løbet af day.Neuroscientists på Geneve University fandt, at søvn kan have en varig indflydelse på, hvordan hjernens processer og gemmer nyligt lærte data.They tyder på, at søvn stimulerer nye hjerne forbindelser, der gør læring stærkere, og selvom arbejdet var upubliceret, blev det præsenteret på det 6.
forum europæisk Neurovidenskab i Genève denne summer.For den nyeste forskning USA, forfatterne rekrutteret 200 meste kvindelige universitetsstuderende, nogle af dem var bekendt med at spille videospil. Forsøgspersonerne blev undervist i at spille spil Quake III og Unreal Tournament, både skyde spil, der opfordrede til spillere at angribe enemies.Subjects der er uddannet i morgen sessioner viste en gennemsnitlig 8 forbedring i ydelse på spillet straks afterward.Performance var kun 4 bedre, når morgen trænere spillede spillet efter tolv hours.
But næste morgen, 24 timer efter træning og en god nats søvn, fag scorede 10 højere med games.The forsøgspersoner, som blev uddannet i aften sessioner, klaret sig bedre med i spillet næste morgen efter en nætter søvn end de gjorde lige efter at være trained.Nusbaum forklarer dette ved at foreslå, at folk oplever masser af forstyrrelser i løbet af dagen, hvilket fører til at glemme nogle af hvad været learned.
This teori understøttes af det faktum, at individer i undersøgelsen spillede de spil mindre godt efter en dag med andre aktiviteter eller bare at blive uddannet, end de gjorde efter nogle gode sleep.If vi uddanne dig om morgenen og kommer tilbage i slutningen af dagen, du glemmer noget af det, du har lært, forklarer Nusbaum. Men hvis du sover efter at det genskaber noget af det du learned.Other eksperter, herunder