Jerry Siegel professor på Center for Sleep Research ved University of California, Los Angeles, er enige om, at gå uden søvn kan forringe dine performance.But som doesnt overbevise ham om, at søvn helt af sig selv på nogen måde bidrager til læring process.He punkter at arbejde, der viser præstationer bliver bedre ved starten af en ny læring session, end det var i slutningen af den første session uden søvn bliver involveret.
Måske den mest vigtige ting at tage væk fra dette nyeste forskning for at forbedre din hukommelse er, at når du er lære noget nyt, enten fagligt eller personligt, oplysningerne er mere tilbøjelige til at holde, når du er veludhvilet.
