se andre måder. Fødevarer rige på vandindhold kan være sjovere end strengt at drikke det klare ting at opretholde væskebalancen. Vand lastet frugter som æbler, meloner, druer, tomater og agurker er alle gode valg. Skæring op citrusfrugter eller bær og tilføje dem til en kande isvand øger også appel af vand. Nu, hvor du ved, hvor vigtigt og let det er at få en tilstrækkelig mængde hydrering, sprede ordet til den næste tørstig person du møder!
