er utallige måder at få nogle fritagelse fra hverdagens stress. Prøv at arbejde ud, eller tage en yoga eller tai chi klasse. Tag et varmt bad med lavendel duftende olier til at smelte væk dvælende spændinger fra en stressende dag. Øv nogle afspændingsteknikker eller meditation.Remember, kan kronisk stress have de samme virkninger på dit helbred og velvære som lang sigt rygning, alkoholforbrug og mangel på motion, så det er vigtigt at ryste flyveøgle fra din duft og få nogle meget fortjent afslapning.
