te er, når dine muskler er skriger efter næringsstoffer til reparation themselves.Carbohydrates findes typisk i stivelsesholdige fødevarer Pasta, brød, kartofler, nogle korn og ris. Din krop trækker på disse kulhydrater til brændstof det og HGH vil hjælpe dit stofskifte brænde effektivt gennem calories.Non mejeriprodukter proteiner er de væsentligste byggesten i muskelfylde og reparation findes i rødt kød, fisk, fjerkræ, bønner og nødder. Snacking på nødder er en fantastisk måde at holde proteinindtag høj, men don t vælger stærkt saltede brands.
Dairy produkter også give vigtige proteiner og kalcium s konsummælk og spise ost eller yoghurt giver kroppen med en række vigtige nutrients.Fruit og grøntsager danner hovedparten af din kost.
