. Nogle mennesker bliver sultne på givne tidspunkter, hvis du ved, at dette ikke er måltiderne du har tendens til at spise junkfood. Strategisk placere walking tidsplaner at falde sammen med sådanne tider kan være en god måde at forhindre over spise. Derfor en lille smule af selvbestemmelse blandet med omlægning af din tidsplan og list tilføjet til par enkle tips kan hjælpe dig med at sparke overspisning vane.
