Muskel Building Ernæring 4 Billige, nemme måder at få mere protein i din kost

i en stegepande. Derefter placere en si i en vask under en vandhane. Efter placering af brunet oksekød i salatslynge, tænde for vandet og vende og dreje oksekød. Dette vil gøre det muligt meste af fedt til at flyde ud i vasken. Efter oksekød er blevet grundigt vasket, placere den på køkkenrulle for at udslette de resterende fat.As du sikkert bemærket, har jeg lagt større vægt på bekvemmelighed og omkostninger end på smag.

Selv om det er vigtigt for din sanity til at forkæle dig selv med nogle tastier måltider og behandler hver gang i et stykke tid, er du nødt til at prioritere, hvis du er seriøs om at opbygge muskler på et budget. Understrege disse fødevarer i din kost vil holde muskuløse gevinster kommer uden at trykke for langt ind dine hårdt tjente penge, og din fritid.