Bygning muskler hurtigt 3 Muscle Building myter, der kan bringe dine fremskridt til en Trickle

d og omkring 500 pr day.OvertrainingTrue overtræning er et reelt problem, men langtfra i det omfang guruer vil have du tror . Mange forfattere vil hævde, at brugen af ​​gennemprøvede bodybuilding teknikker såsom drop sæt, supersets og Split rutiner eller anden måde vil føre til en tilstand af ekstrem træthed og en næsten fuldstændig mangel på fremskridt. Hvad du bør indse, er, at de fleste mennesker, der skriver nonsens som dette har gjort meget lidt muskeltræning fremskridt selv og baserer deres krav på angiveligt videnskabelige undersøgelser i stedet for virkelige verden results.

If dine muskuløse gevinster mangler, bør du altid tjekke din kost før bekymre sig om overtræning. Hvis du ikke spiser nok til at tage på i vægt, så er det ikke underligt, at din styrke og muskelmasse ikke er stigende. En sand tilstand af overtræning generelt noget, at kun erfarne atleter behøver at bekymre about.Hopefully du nu bedre uddannet om de bedste måder at bygge muskler. Undgå disse myter vil sætte dig på den hurtige vej til dine bedste gevinster nogensinde.