derefter gå tilbage så langt ned som muligt, bør du virkelig føler musklerne stretching.To indgå dine øvelser, så glem ikke at gøre dine strækninger rettet mod alle de muskler, du har brugt. Altid huske, at strækker ikke kun forhindrer musklerne for at få ømme, det har også en slankende effekt, og hvis du ønsker at slippe af benet fedt du bør virkelig ikke snyde på dine strækninger.
