Barndom Fedme Fitness og Ernæring Fakta For børns sundhed Promotion

primeret humør er stærkt forbundet med fedme blandt børn. Forskning tyder dog, at den nedtrykthed er et resultat af fedme og ikke årsagen til det. * Amning har vist sig at beskytte mod fedme senere i livet. * Utilstrækkelig søvn er blevet korreleret til højere fedme hos børn. Selv så meget som en ekstra times søvn hver nat kan sænke risikoen for fedme blandt børn med 30. * Fjernsyn og computerskærm tid har været knyttet til fedme blandt børn. Når skærmbilledet tid nærmer sig 4 timer om dagen et barn er mere tilbøjelige til at være overvægtige.

* Børn se mellem 12 og 21 reklamer dagligt for føde- og drikkevarer. * Fjernsynsreklamer af mad og drikkevarer rettet mod børn er normalt for produkter, der er høj i kalorier, repræsenterer sukker, natrium, og fat.These fitness og ernæring fakta kun en lille del af den viden base, der er akkumulerende vedrørende epidemi af fedme blandt børn. Dataene er klart, at fitness og ernæring vaner er etableret meget tidligt i livet, og er stærkt påvirket af markedsføring og den livsstil af familier? Bedste måde at sikre sig mod fedme blandt børn er at reducere skærm tid, spiser godt, og bevæge sig mere.

Hvis du gør disse tre ting sammen som en familie ikke kun vil du alle bliver sundere, men som et resultat dine familieforhold vil blive styrket.