onditioneret til at tro, at rygning er en slags uundgåelig vane, som ingen kan bryde fri from.Quit datoer arbejder i stort set samme måde. Når du indstiller en Afslut dato, re giver du ryge mere kredit end det s grund, få dig til at frygte, at holde op dato og nyde den sidste cigaret, du nogensinde vil have, som kun vil vare et par dage, indtil du tilbagefald. Don t sætte en afslut dato, bare gøre springet og sparke vane!
