iv endnu mere, især hvis du er over 40.Over 40 musklerne masse reducerer automatisk, hvad der betyder, at du har brug for at opveje denne virkning ved at udøve. Regelmæssig styrketræning vil hjælpe dig til at holde din muskelmasse på det rette niveau. Dont frygt youll bulk op youre kun sigter mod at holde, hvad der er der (og måske erstatte, hvad youve tabt siden din tyverne). Omfatter nogle blide strække, og du er på vej til en perfekt, balanceret krop.
Youll ikke blot føler sig mere ungdommeligt, dit udseende vil være langt mere energisk, gør dig attraktiv over 40
