Ti grunde Hvorfor du brug for en personlig Trainer

r, læse tidsskrifter og ved at være medlemmer af den relevante industri krop. Med en god træner vil de hele tiden sikrer dit program er optimeret til den nyeste videnskab og forskning giver dig de bedste resultater available.Goals mål er den vigtigste del af enhver fitness-program. De er grunden til at du først afhente telefonen til et motionscenter eller personlig fitness træner. Din fitness træner vil hjælpe dig finjustere disse mål og afklare mulige og umulige. Giver dig realistisk fitness, vægttab mål for eksempel hjælper både dig og din træner se fremskridt i hele din programme.

Training partner din træner vil blive en væsentlig træningspartner for dig. Selv om de fleste øvelser vil blive afsluttet uden din træner, de vil være med dig hele vejen. Så tæt Arbejde som muligt for at optimere din krop position og bevægelsesmønstre i hele din træning. De er også en skulder at græde ud ved, når tingene ikke går efter planen, og nogen til at lykønske dig på din succes too.Safety en sikker træning er afgørende. En personlig træner har et professionelt ansvar for at sikre din træning udføres på en sikker måde.

Fra først vurdere din egnethed og screening for eventuelle medicinske problemer igennem til at sørge for du er iført passende fodtøj og løfter korrekt på alle tidspunkter. De vil fungere som din værge i hele din tid på at arbejde i motionsrummet. De vil også med kvalificeret i CPR og førstehjælp bør noget uheldige ske.