fantastisk til at opbygge muskler og for at gøre dig forpustet. Begge uddannelse er fremragende til at hæve din naturlige menneskelige væksthormoner og testosterones niveau, som har en stor indflydelse på muskeltræning og fedt loss.As til fødevarer, bør du spise god naturlig mad som fisk, kød, ost, grøntsager og carb fødevarer som havregryn , søde kartofler og brune ris.
