re tingene forskellige at inkludere motion. Stå af bussen et stop tidligere og gå resten af vejen. Tag altid trappen, hvis det overhovedet er muligt eller slipper elevatoren et par gulv hurtigere og klatre resten. Gør dine indkøb til fods, hvis det overhovedet er muligt. Disse er blot et par forslag, jeg er sikker på du kan tænke på mange flere.
