eneste mulige måde er at have en ordentlig kost på fiber og vand indtag. Otte glas vand er ordineret til en person at være sund. Naturlige fødevarer, som er rige på folinsyre ligesom spinat, er appelsinjuice og bladgrøntsager ordineret af de fleste læger. Igen, kan du også vælge naturlige fødevarer, som er rige på magnesium som roer, datoer og sojabønner. For at undgå slagtilfælde, kan du få korn, rug, madlavning urter, gurkemeje, ingefær, skalotteløg, søde kartofler og tofu.Never være afhængige af tobak og alkohol, hvilket kan helt sikkert føre til hjerteanfald og slagtilfælde.
Styr din kost ved at tage begrænset mængde salt, sukker og fødevarer med højt fedtindhold. Med en sådan rutine, vil du se forskellen i en meget kort periode.
