hen være en del af din rutine. Hvis du kommer til at træne på en gym, overveje at stoppe på vej til eller fra arbejde. Når du er hjemme og nyde din familie kan det være svært at få motiveret til at gå tilbage og besøge gym.If du kommer til at træne derhjemme, så prøv at gøre det i morgen, før du starter din dag. Få op kun 30 minutter tidligere at klemme i en træning. Du vil blive overrasket over, hvor meget energi en god træning vil tilføje til din dag!
