Støtte et sundt nervesystem Med Inositol

re (inositolhexaphosphat) indeholdt i citrusfrugter til at danne inositol.However, være forsigtig, hvis du drikker en masse kaffe. Det ødelægger inositol, og hvis du tager tillægget medicinsk, styre fri af kaffe under dit periode behandling, fordi det vil miste sin virkning. Overdreven kaffe drikker kan også resultere i en generel nedbrydning af inositol fra din kost, og dermed en mangel. I et sådant tilfælde, du rådes til at tage et supplement, helst sammen med cholin, der kan også være deficient.

Although der har været nogen negative bivirkninger rapporteret, har ingen specifikke sikkerhedsundersøgelser langsigtede blevet udført på inositol. På grund af den måde, det fungerer, bør inositol undgås af folk med lever- eller nyresygdom, og også af forventningsfulde eller ammende kvinder. Det bør undgås ved små børn, indtil sikkerhedstests er blevet udført, og det menes, at det kan forårsage maniske effekter i dem, der lider bipolar disorder.

Other end for disse særlige tilfælde, forsøg med mange gange den gennemsnitlige daglige indtagelse af stoffet, det i øjeblikket ser ud sikkert at tage inositol som supplement lang sigt. Men som med alle sådanne kosttilskud beregnet til specifikke lidelser, bør du søge råd hos dine physician.References: 1. Levine J: Sundhedsministeriet Mental Health Center, Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet, Ben Gurion Universitetet i Negev, Beersheva, Israel ur Neuropsychopharmacol, 1997 Maj, 7: 2, 147 552. Nemets B, Mishory A, Levine J., et al.

Inositol Derudover forbedrer ikke depression i SSRI-behandling fiaskoer. J Neural Transm. 1999; 106: 795 798,3. Gerli S, Mignosa M, Di Renzo GC. Effekter af inositol på æggestokkene funktion og metaboliske faktorer i kvinder med PCOS: et randomiseret dobbeltblind placebo-kontrolleret forsøg. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2003; 7: 151 9.4. Gerli S, Papaleo E, Ferrari A, et al. Randomiseret, dobbeltblind, placebo kontrolleret forsøg: effekter af myo inositol på æggestokkene funktion og metaboliske faktorer i kvinder med PCOS. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2007; 11: 347 354,5.

Allan SJ, Kavanagh GM, Herd RM, et al. Effekten af ​​inositol kosttilskud på psoriasis af patienter, der tager lithium: arandomized, placebo-kontrolleret forsøg. Br J Dermatol. 2004; 150: 966 969.