En indledende Guide til Deltagelse i en Tai Chi klasse

l tøj. Særlig beklædning er ikke en forudsætning. Du behøver kun at bære noget meget komfortable ligesom Snickers, jogging bukser og T-shirts. Husk på, skal det være noget, der ville tillade dig at bevæge sig frit under udførelse enhver bevægelse. Må ikke bære jeans eller enhver begrænsning tøj.

Ting til at forvente, mens i en Tai Chi kursus er Qigong, hvilket betyder, meditation, der er handlet ved at bevæge din krop, eller på anden måde er i en stationær tilstand.

Pushing hænder eller hvad der er kendt som TUI shou, er en øvelse, der kræver to personer, som udveksler energi ved at udføre bevægelser jævnet med jorden med hinanden. Du kan også forudse brugen af ​​våben såsom sværd.

Disse vil blive udnyttet i avancerede klasser og dem, der tilmelder er dem, der allerede har været igennem det grundlæggende.