Grundlæggende om Ayurveda

Ayurveda som en skole for medicin begriber krop, sind og ånd i en enkelt visning og har specifikke metoder til at arbejde på hver derved delende folk i tre kategorier -Vaata (luft), Pitta (ild) og Kapha (vand)

ayurvediske behandlinger, som vi nævnte tidligere er mangefacetteret - brug af farver, perler, aromaer og på et højere mentale og åndelige niveau vediske mantraer. De er alle brugt til at reducere stress og genoprette balance og sundhed.

Nogle af de metoder, der anvendes i ayurvedisk form for behandling omfatter

Lytte til beroligende musik,

Blid massage af kroppen med sesam eller mandel olie,

Moderat brug af krydderier og Lejlighedsvis fastende,

Masserer hovedet eller håret forsigtigt med cocnut eller solsikkeolie,

Brug Søde dufte af jasmin, rose og sandeltræ,

Blid motion, svømning, rask gåtur og boblebade,

Meditation i fredelige og beroligende atmosfære ...

Dybest set Ayurveda handler om at leve i harmoni med lovgivningen i naturen.

Målet med ayurvedisk medicin er at forebygge sygdomme, før de opstår. Undersøgelser har antydet, at Ayurveda kan være særligt effektivt til at reducere risikoen for hjertesygdomme.