Administrer din allergi effektivt med disse enkle tips Selvom allergi er en ret almindelig og velkendt tilstand, folk, der ikke har allergi ikke klar over hvor meget af en indvirkning, at disse udløser kan have på en persons liv. Skæl og pollen er to almindelige allergiske udløser, der kan være vanskelige at undslippe. Læs denne artikel for tips om håndtering af din allergi. En måde at holde allergi under kontrol er at være sikker på, at du tilføjer et filter til din klimaanlægget, hvis du ikke allerede har en.
Dette er kritisk, fordi ikke kun vil du forhindre partikler ødelægger din klimaanlægget, men du også kommer til at stoppe disse potentielle allergener fra at blive blæst omkring dit hjem. Prøv dit bedste for at holde sig væk fra fødevarer gerne mejeri, der kan efterlade dig overbelastet. Selvom du kan nyde dig selv meget kort med nogle rige mejeri fødevarer som is. Du kan betale for det senere, når med en dårlig allergisk reaktion, som kan forlade dig overbelastet i dagevis.
Når det kommer til at få hjælp fra læger, mange mennesker er ubehageligt med tanken om at søge en anden udtalelse eller spørgsmålstegn en diagnose. Men det er rigtigt, at mange læger bruger kun en begrænset tid med patienterne, og kan ikke stille nok spørgsmål. Frivilligt denne information under din ansættelse kan gøre det nemmere at finde hjælp til dit problem. At få en henvisning til en allergolog eller anden specialist. Tjek på pollen tæller hver morgen. Når du ved præcis, hvad pollen count er du kan organisere din dag.
Hvis tingene ser særligt højt om morgenen, så prøv at undgå noget lignende jogging eller kører ærinder. Pollen count vil falde senere på dagen, så sætte ting ud indtil da, hvis muligt. Hold dine vinduer lukket at begrænse mængden af pollen, der kan komme ind i dit hjem. Installer et klimaanlæg, der bruger HEPA-filtre, så det kan fælde allergener fra luften i dit hjem. Sørg for at rense eller ændre filtret ofte under allergi sæsonen, og også rense ventilationsåbninger i hvert værelse. Udsæt ikke dig selv til kendte allergener i håb om, at din krop vil opbygge en tolerance mod dem.
Du kan ikke blive nonallergic til noget gennem gentagen eksponering. Desuden udsætte dig selv for et kendt allergen i længere tid kunne alvorligt skade din krop. Overveje at holde en detaljeret mad og allergi symptom tidsskrift. Ved at holde en detaljeret mad og allergi symptom tidsskrift, vil du være i stand til klart at se, hvilke fødevarer forværrer din allergi. Du kan dere