le dine bihuler og næse til hurtig lindring fra dine symptomer. Brug en neti pot eller anden nasal kunstvanding produkt sammen med sterilt, filtreret, kogt og afkølet eller destilleret vand. Denne praksis skyller ud irriterende stoffer og overskydende slim, så du kan trække vejret lettere. Nasal saltvand kunstvanding, allergi skud og medicin, samt, undgå udløser er alle enkle måder at håndtere dine symptomer på allergi. Mens disse erfaringer kan gøre hverdagen mere irriterende, at finde ud af de bedste måder at håndtere symptomerne hurtigt og effektivt kan gøre det nemmere.
Husk disse tips, og stop nysen så meget!
