Hvad Alle skal vide om at diabetes Hvis du lider af sukkersyge, så er du kommet til den rigtige kilde. Lære mere om denne kroniske sygdom er af vital betydning for diabetikere, fordi mens der ingen kendt kur mod denne tilstand, der er nemme trin, du kan tage for at hjælpe med at styre sværhedsgraden af dine symptomer. I modsætning til amning, ingen bekymrer sig, hvis du skyder din insulin ved bordet. Virkelig! Må ikke skjul væk i et badeværelse eller et skab, bekende kulør med din diagnose og få din familie og venner deler i din opsving.
Jo mere de ved, jo mere de kan støtte dig, når du har brug for dem. Gør din diabetesbehandling i en vane i dit liv. Mange vaner er meget svært at bryde, når du har tilpasset dem, og det samme gælder for en diabetes vane. Tjek dit blodsukker på det samme område af huset på samme tidspunkt hver dag, og behandle det som nødvendigt. Det er OK at give i fristelse hver gang i et stykke tid. Ingen er perfekt, og at holde dig fra at føle sig som du går glip af livet for meget, bør du lade dig have en lille smule. Bare vær sikker på, at det ikke bliver for meget af en vane.
Hvis du er den primære omsorgsperson for en person med diabetes, kan det være nødvendigt støtte også. Du bærer en tung belastning omsorg for og træffe beslutninger for din elskede, samt overvågning af deres kost og livsstil for at holde dem sunde. Hvis du føler dig overvældet, bede om hjælp. Din læge kan anbefale aflastning til at give dig en pause, eller endda en sygeplejerske til at hjælpe med omhu. Du behøver ikke at gøre det alene. Rygning er blevet tilskrevet til udbrud af diabetes. Rygning øger også dit blodtryk og påvirker hele dit hjerte-kar-system.
Det er bestemt ikke en god idé at være rygning, hvis du er diagnosticeret med diabetes. Rygning forårsager også lungekræft og påvirker mange andre dele af kroppen, der påvirkes også af de symptomer på diabetes. Hold styr på dit blodsukker i en logbog, så du ved, hvor du har været, og hvordan du gør i øjeblikket. Hvis du ikke har råd nok teststrimler at kontrollere flere gange om dagen, så tjek på en række forskellige tidspunkter, så du kan få en idé om, hvordan din sukker går gennem en typisk dag.
Personer med diabetes er på et højere risiko for at udvikle hjertesygdomme end andre, så de skulle prøve at spise mad, der indeholder fedtsyrer, som er meget godt for hjertet. En god måde at få disse væsentlige syrer i dit system er at have fisk mindst to gange om ugen. For fuldt ud at forstå diabetes, er de