Acne behøver ikke forstyrre dig. Mere end 60% af befolkningen har dette problem og er plaget af hudorme og bumser. Med nogle af de følgende enkle måder at behandling du kan holde dette udbrud kontrolleret, reducere muligheden for ardannelse og mindske fedtet skinnende udseende på dit ansigt.
Hvad er acne?
Acne er kun et synligt udbrud af hormonelle, bakterie- og inflammatoriske forstyrrelser i kroppen. Blokerede porer fælde olie produceret af vores talgkirtler, hvilket skaber et ideelt miljø for de bakterier, der forårsager akne.
Betændelse i ansigtet vises i form af bumser eller dybere klumper.
Forebyggelse er bedre end helbredelse. Du kan forebygge acne ved at følge nogle tips.
1) Motion er nødvendig forebyggelse
Moderne livsstil mangler øvelser. Motion er godt for at undgå acne, da det øger blodcirkulationen. Når du træner, sveden bringer de tilstoppede toksiner.
2) Undgå kosmetik under øvelser
Iført kosmetik eller fugtighedscreme under øvelser vil begrænse den frie strøm af sved, da de tilstoppe porerne. Svedbånd også holde sved og olie mod huden og tilstoppe sved porer.
3) Hold dit hår fra dit ansigt
Når dit hår falder på dit ansigt, du tilføjer problemet med tilstopning, da hovedbunden olie kan smøre på dit ansigt. Dermed hårprodukter, der er fedtet eller fedtet kan undgås af denne grund.
4) Udsæt ikke dig selv til solen
Langvarig eksponering for solen eller solarier kan tørre acne, men det kan resultere i en lang række nye problemer såsom beskadiget læderagtig hud og endda hudkræft.
5) Pas på saunaer og dampbade
Du er nødt til at være meget forsigtig med at bruge saunaer eller dampbade, da de kan forværre tilstanden af acne på dit ansigt. De kan ikke passe den naturlige varme og fugtighed. Men holde din hud ren og fjerne overskydende olie ofte at hjælpe forebygge acne breakout.
6) Stress gør acne værre
Stress gør tilstanden af acne værre og så undgå alle situationer, der forårsager du stress. Hold dine følelser under kontrol. Øve afspændingsteknikker og meditation øvelser vil hjælpe dig meget i at holde dine følelser under kontrol.
7) Anvendelse af neem og gurkemeje mix
Det har været en meget vellykket gammel afhjælpning af indiske medicinske systemer. Anvendelse af en fin pasta af gurkemeje pulver med neem blade har været en sund behandling. Det kan vaskes med lunkent vand efter 20N eller