Selv når du ikke føler nogen tegn og symptomer, er det afgørende, at du ser på din blodbanen sukker niveauer hver par timer . Folk tror, at bare fordi de føler stor, deres sukker niveauer er stabile hvilket ikke nødvendigvis sandt. Det er de stille tegn og symptomer, der kan få dig på hospitalet.
Diabetes påvirker din chance for hjerte-kar-sygdomme, til at sænke denne risiko, overveje at tage en aspirin hver eneste dag.
Diabetes patienter er i større risiko for hjerte-kar-sygdomme, da blodpladerne inden for deres blodbanen ofte kan danne klumper nemmere, være ansvarlig for hjertestop. Aspirin kan imødegå denne risiko. Anmod om din læge bør du tilføje aspirin til din daglige rutine, fordi du bør undgå aspirin for dem, der har tilstande som blødning maveproblemer.
Nogle Diabetes patienter kan have en manglende fornemmelse i deres fod, så undgå at bruge din til at bestemme de varme og kolde niveauer du tænker på at engagere sig i! Du kan forårsage store skader ved at gå ind i meget varmt vand og skoldning eller brændende hud, så gør brug af din albue til at tjekke stedet.
Hvis du er diabetiker, miste denne ekstra vægt. Forskning har vist, at tabe omkring to pounds af legemsvægt kan reducere de risici, der er forbundet med diabetes med omkring 16 procent.
Et par ernæringsmæssige ændringer plus nogle moderat motion kan gøre dig i stand til at komme godt med henblik på at nå din optimale vægt. Du vil gøre alt dit helbred en stor tjeneste ved at tilbringe lidt tid at opnå de pounds off.
Kom et godt kendskab til diabetes kan hjælpe dig til bedre at styre den betingelse. En anden tilsyneladende fordel er at have evnen til øjeblikkeligt at identificere falske rådgivning og gimmick poster. Du vil finde mange autoritative online aktiver sammen med bøger, som du kunne låne på tjek dit lokale bibliotek for at træne dig selv om diabetes.
Skulle du lider af diabetes, ville en fremragende tip være at erstatte dine sodavand med øko-venlige te . Dette skulle hjælpe dig skære kalorier og kulhydrater ud af dine drikkevarer, og de er meget sundt. Videnskabelige undersøgelser er blandet, om øko-venlige te direkte kan mindske din blodbanen sukker, men ikke desto mindre, miljøvenlige te er en fantastisk erstatning drink til andre usunde drikkevarer.
Ved tilberedning for diabetes, foretage visse at du blot størrelse op de rigelige valg for diabetikere.
Lavt ka