Du må ikke lade dig være bange for at anmode om spørgsmål. Der er ikke sådan faktor som et dumt spørgsmål, og du burde ikke tøve med at anmode om din læge ethvert spørgsmål, som du vil kræve svar på. Brug e-mail i tilfælde din læge er udfordrende på telefonen. Dette er virkelig rart, da du vil have hans svar til at høre, når du spørgsmålstegn ved det senere.
Hvis du får problemer med at få motivation til at træne efter at være identificeret med type II diabetes, skal du indtaste den samlede spil! Konkurrenceidræt er ikke kun set sjovt, men du har enkeltpersoner, der er afhængige dig til at blive vist for at sikre, at du vil finde nok spillere til et spil titel. Få dem vejrtrækning sænke din hals vil overbevise dig at være tid!
Hvis du er diabetiker, foretage visse du parrer dine kulhydrater med et protein.
Dette skulle hjælpe dig med at fordøje kulhydrater inde i en mere effektiv måde, hvilket resulterer i mindre blodbanen-glucose spike, når du er færdig. For eksempel, parre et æble med et par cheddar ost til enhver velsmagende snack, der ikke bør placere dig inden for kanten.
Kig efter en gratis klinik i din by til at besidde din diabetes under opsyn, hvis du ikke har råd til at tale med din læge hver tredje flere uger.
Du er i stand til at ringe til den lokale diabetesforening, anmode et lokalt hospital, eller forhøre bruge din Health Department, for at opdage, hvor den nærmeste klinik ville være for dig.
Hvis du har diabetes, har du højst sandsynligt har et team af læger at hjælpe dig ud. Du er nødt til at sørge for, at alle dine læger er på en enkelt side, og derfor er interagere med hinanden på en måde, der sætter dine egne interesser først. Være selvhævdende, hvis dette indebærer din læge.
En fremragende tip, der kan helt sikkert hjælpe dig, hvis du kæmper med diabetes er, og også slidstærkt. snacks under 150 kalorier. Spise en gennemsnitlig snack ligesom det vil hjælpe, fordi du er blodbanen pres vil ikke dyppe mangler, også det vil ikke gå for stor, da du ikke spiser så meget.
Hvis du er en diabetiker, er det afgørende, at du har din blodbanen pres kontrolleres regelmæssigt. Diabetes kan øge risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk, være ansvarlig for alvorlige helbredsmæssige problemer, ligesom slagtilfælde.
Forsøg på at købe et hjem blodtryk maskine eller besøge et apotek for at kontrollere, om det selv.
Undgå at brug