Tips om, hvordan man kan slippe af Hæmorider Ekstern og interne hæmorider eller bunker, påvirker millioner af voksne årligt. At skulle åbent diskutere hæmorider kan være ganske en pinlig oplevelse, så brug de tips, der er blevet leveret til dig at tage lidt tilbage kontrol over situationen. Udnytte is at lindre hæmorider smerte. Nogle hæmorider kan forårsage ekstreme mængder af smerter. En hjemmelavet ispose kan minimere hævelse, som derefter mindsker dine smerter. Nogle gange ser det ud til at bidrage til at veksle mellem kolde og varme omslag.
Iblødsætning i et varmt karbad, og derefter anvende en ispose vil mindske hævelse og smerte relateret til hæmorider, og hjælpe dig være mere komfortabel. Forbruge en kost, der er rig på fibre. Dette vil gøre din afføring meget blødere. Når afføringen er blød, at have afføring indebærer mindre pres på ømme væv og hjælper med at reducere smerter. Kosttilskud, frugt og grøntsager kan alle være gavnlige fiberkilder. Hæmorider bløder meget, så hvis du har hæmorider, en blodig afføring er ikke nødvendigvis et problem.
Tilføj flere fibre til din kost eller find et supplement, du kan tage for at gøre din afføring blødere. Den primære kilde til hæmorider blødning er hård afføring gnider mod en hæmorider, når de forlader endetarmen. For alle naturlige lindring fra ubehag af hæmorider, så prøv en hjemmelavet lavement. Først forberede blandingen ved at sætte to fed værd af hakkede hvidløg i omkring to kopper kogende vand; gør det muligt at trække i en halv time. Når vandet er afkølet til stuetemperatur, kan du stamme ud hvidløg og bruge det som et lavement.
For at undgå nagende, smertefulde flare-ups, bør du prøve hugsiddende at have afføring i stedet for at sidde. Dette vil lægge en masse mindre stress på hæmorider. Mens hugsiddende kan føle akavet i starten, er det faktisk normen for mange kulturer og sætter langt mindre pres på din anus. Hvis du har at gøre med hemorrhoid problemer, omfatter en lille citron i vandet du drikker. Citron er fyldt med mange beroligende egenskaber, og dette kan sænke irritation, som du føler fra hæmorider. Drik en masse citron vand, hvis dine hæmorider er irriteret.
Løfte tunge genstande kan være en faktor i udviklingen af hæmorider. Enhver belastning du placerer på din krop kan være det samme som belastende at flytte din tarm. Hvis du har hæmorider på regelmæssig basis, skal du overveje en eller anden måde at eliminere alle tunge løft. Mens hæmorider er mest sandsynligt årsagen, tjekke