Yoga øvelser såsom Savasana eller Samadhi kan give dig fredelig hvile. Arbejdsstillinger eller asanas som Supta Baddha Konasana (Bundet vinkel positur) kan også gøres med rygstøtte til at få nødhjælp fra kold. Det er farligt at praktisere Sarvangasana (støttet hoved stativ) eller Shrasasana (hovedstand), når du har stoppet næse og løb.
Visse rejser som Bow, Cat positur, Corpse Pose, Lotus udgøre eller andre afslapning rejser er gode til forkølelse.
De bidrager til at fylde din krop med frisk energi, forbedre blodcirkulationen og øge din immunisering magt. De skal også bidrage til at fjerne giftstoffer gennem sved.
Sådan Conquer en Bad Mood